Xác định các sai lầm thường mắc và nguyên nhân trong học nhảy cao nằm nghiêng cho nữ học sinh trường THPT Số 1 Sa Pa - Lào Cai
Đề tài chúng tôi nghiên cứu nhằm xác định 6 sai lầm thường mắc của học sinh trong quá trình
học kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng, từ đó tìm ra được những nguyên nhân gây nên những sai lầm thường
mắc trong học kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nữ học sinh Trường THPT Số 1 Sa Pa - Lào Cai.
Sai lầm thường mắc và nguyên nhân đó cơ sở tiền đề cho việc lựa chọn các bài tập nhằm khắc phục
những sai lầm thường mắc đó để nâng cao hiệu quả của kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho đối
tượng nghiên cứu.
Trang 1
Trang 2
Trang 3
Trang 4
Trang 5
Bạn đang xem tài liệu "Xác định các sai lầm thường mắc và nguyên nhân trong học nhảy cao nằm nghiêng cho nữ học sinh trường THPT Số 1 Sa Pa - Lào Cai", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên
Tóm tắt nội dung tài liệu: Xác định các sai lầm thường mắc và nguyên nhân trong học nhảy cao nằm nghiêng cho nữ học sinh trường THPT Số 1 Sa Pa - Lào Cai
13 XÁC ĐỊNH CÁC SAI LẦM THƯỜNG MẮC VÀ NGUYÊN NHÂN TRONG HỌC NHẢY CAO NẰM NGHIÊNG CHO NỮ HỌC SINH TRƯỜNG THPT SỐ 1 SA PA - LÀO CAI ThS. Lê Thị Thùy Chi và Hà Thị Dung* 1. ĐẶT VẤN ĐỀ Trong giảng dạy kĩ thuật tập luyện TDTT, việc nắm bắt kĩ thuật là quan trọng. Trong khi tập luyện thì người tập hay mắc phải những sai lầm khi học kĩ thuật, vì vậy trong giảng dạy phải nhanh chóng tìm ra những sai lầm thường mắc cũng như những nguyên nhân của nó. Đây là vấn đề khó nhưng việc xác định vận dụng các biện pháp và bài tập để sửa chữa lại những sai lầm đó lại càng quan trọng hơn. Trong nhảy cao cần chú ý đến kĩ thuật động tác chính xác và hợp lý của người tập. Nhảy cao là một hoạt động không có chu kỳ, đòi hỏi người học không những nắm được kĩ thuật động tác ngay từ đầu mà cần phải khéo léo cùng khả năng phối hợp vận động tốt. Yêu cầu người học vừa thực hiện vừa tư duy các động tác một cách thuần thục, chính xác, nhịp nhàng và đúng. Do đó, nếu hình thành khái niệm động tác chưa đúng thì dần dần trong quá trình tập luyện sẽ dẫn tới những sai lầm khó sửa và ảnh hưởng tới quá trình tập luyện và thi đấu thể thao. Từ đó sẽ ảnh hưởng đến kết quả của quá trình giảng dạy, kiểm tra và trong thi đấu. Nhảy cao nằm nghiêng là một kĩ thuật tương đối phức tạp được đưa vào giảng dạy trong các trường THPT. Bởi lẽ chỉ trên cơ sở nắm vững kĩ việc hoàn thiện kĩ thuật có hiệu quả hơn. Song trong thực tế việc loại trừ những sai lầm không phải là thực hiện được ngay mà cần phải sửa chữa trong cả một quá trình tập luyện kĩ thuật. Qua quan sát và thực tiễn, tôi nhận thấy kĩ thuật nhảy cao của nữ học sinh còn yếu, đặc biệt là kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng, vì nội dung học hoàn toàn mới và tương đối khó so với nhảy cao kiểu bước qua mà các em đã học ở trường cấp II nên mức độ tiếp thu còn chậm, không vận dụng được kĩ thuật để thực hiện tốt động tác. Đây là lý do mà thành tích học tập cũng như tập luyện và thi đấu của học sinh không cao, cho nên THÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC Tóm tắt: Đề tài chúng tôi nghiên cứu nhằm xác định 6 sai lầm thường mắc của học sinh trong quá trình học kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng, từ đó tìm ra được những nguyên nhân gây nên những sai lầm thường mắc trong học kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nữ học sinh Trường THPT Số 1 Sa Pa - Lào Cai. Sai lầm thường mắc và nguyên nhân đó cơ sở tiền đề cho việc lựa chọn các bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc đó để nâng cao hiệu quả của kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho đối tượng nghiên cứu. Từ khóa: Sai lầm thường mắc, nguyên nhân, nhảy cao nằm nghiêng, nữ học sinh Abstract: Our research aims to identify 6 common mistakes of students in the process of learning high jump techniques, from which to find the causes of the common mistakes in learning high jump techniques. recumbent for female students at Sapa High School No. 1 - Lao Cai. Common mistakes and causes are the basis for the selection of exercises to overcome these common mistakes to improve the efficiency of the high jump technique for the subjects. Keywords: Mistakes are often made, reason, jump high on your side, female students * GV Trường ĐH Sư phạm TDTT Hà Nội 14 tôi chọn hướng nghiên cứu: “Xác định các sai lầm thường mắc và nguyên nhân trong học nhảy cao nằm nghiêng cho nữ học sinh Trường THPT Số 1 Sa Pa - Lào Cai” 2. Phương pháp nghiên cứu Đề tài đã sử dụng các phương pháp nghiên cứu sau: Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu; phương pháp phỏng vấn toạ đàm; phương pháp quan sát sư phạm và phương pháp toán học thống kê. 3. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1. Xác định các sai lầm thường mắc trong học nhảy cao nằm nghiêng cho nữ học sinh Trường THPT Số 1 Sa Pa - Lào Cai Qua nghiên cứu kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng, chúng tôi thấy rằng: Các động tác của mỗi bộ phận cơ thể có các đặc tính khác nhau như hướng đi, góc độ di chuyển, tốc độ di chuyển, biên độ động tác, lực tác động khi thực hiện kĩ thuật, kết thúc của động tác. Nếu vi phạm những yêu cầu cơ bản của kĩ thuật đề ra, kĩ thuật đúng nhưng thực hiện không đúng sẽ dẫn tới những động tác sai của kĩ thuật. Qua quan sát các buổi tập nhảy cao nằm nghiêng của nữ học sinh khối 11, chúng tôi đã rút ra được những sai lầm thường mắc của học sinh khi thực hiện kĩ thuật nhảy, với 100 lần nhảy toàn bộ kĩ thuật, chúng tôi đã xác định được những sai lầm chung nhất và phổ biến nhất mà người tập mắc phải. Kết quả được trình bày ở bảng 1. Bảng 3.1. Kết quả quan sát sư phạm về sai lầm thường mắc trong học kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nữ HS trường THPT Số 1 Sa Pa - Lào Cai (n=120) TT Tên sai lầm Số lượt mắc sai lầm Tỉ lệ % 1 Chạy đà không có tính nhịp điệu 39 32.50 2 Chạy đà bị lao về trước 31 25.83 3 Tốc độ chạy đà bị giảm ở những bước cuối 96 80.00 4 Tốc độ đà không hợp lí 26 21.67 5 Giậm nhảy bị lao vào xà 55 45.83 6 Giậm nhảy chưa kết hợp đánh tay và đá lăng 98 81.67 7 Giậm nhảy không hết 32 26.67 8 Chân đá lăng không mạnh không cao 85 70.83 9 Vừa thực hiện giậm nhảy vừa qua xà 102 85.00 10 Vị trí giậm nhảy xa hoặc gần hình chiếu của xà 47 39.17 11 Kết thúc giậm nhảy thân người ngả vào xà sớm 105 87.50 12 Không xoay được chân lăng, tay chân lăng không hướng vào trên xà 27 22.50 13 Trên không thực hiện động tác ép chân lăng chậm, chân giậm không co tích cực. 114 95.00 14 Khi qua xà thân người chưa đúng tư thế nằm nghiêng 16 13.33 15 Sự phối hợp các bộ phận cơ thể không tốt 53 44.17 16 Tiếp đất cùng lúc nhiều bộ phận cơ thể 35 29.17 Qua bảng 3.1 ta thấy: Những sai lầm 1,2,4,5,7,10,12,14,15,16 có tỷ lệ % người tập mắc phải ít, tỉ lệ không nhiều. Điều này có thể giải thích rằng các sai lầm này khồng diễn ra thường xuyên và phổ biến ở người tập. Trong quá trình tập luyện THÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC 15 qua quan sát sư phạm chúng tôi thấy rằng người tập thường mắc phải các sai lầm cơ bản chiếm tỉ lệ trên 70% trở lên đó là các sai lầm 3,6,8,9,11 và sai lầm 13. - Sai lầm 3 có 96 người mắc chiếm 80.00 % - Sai lầm 6 có 98 người mắc chiếm 81.67 % - Sai lầm 8 có 85 người mắc chiếm 70.83 % - Sai lầm 9 có 102 người mắc chiếm 85.00% - Sai lầm 11 có 105 người mắc chiếm 87.50% - Sai lầm 13 có 114 người mắc chiếm 95.00 % Sau khi có được kết quả bằng phương pháp quan sát sư phạm trên đối tượng nghiên cứu, chúng tôi tiến hành lựa chọn các sai lầm thường mắc căn bản nhất. Để có được kết quả chính xác hơn chúng tôi tiến hành phỏng vấn bằng phiếu hỏi các giảng viên tại Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội và các giáo viên thể dục của trường sở tại. Với số phiếu phát ra 20 phiếu và thu về 17 phiếu, kết quả được trình bày ở bảng 2. Bảng 3.2 Kết quả phỏng vấn xác định những sai lầm thường mắc trong học kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nữ HS Trường THPT Số 1 Sa Pa - Lào Cai (n=17) TT Tên sai lầm Số lượt mắc sai lầm Tỉ lệ% 1 Chạy đà không có tính nhịp điệu 7 41.17 2 Chạy đà bị lao về trước 9 52.94 3 Tốc độ chạy đà bị giảm ở những bước cuối 13 76.50 4 Tốc độ đà không hợp lí 8 47.06 5 Giậm nhảy bị lao vào xà 5 29.41 6 Giậm nhảy chưa kết hợp đánh tay và đá lăng 16 94.12 7 Giậm nhảy không hết 6 35.29 8 Chân đá lăng không mạnh không cao 12 70.59 9 Vừa thực hiện giậm nhảy vừa qua xà 15 88.23 10 Vị trí giậm nhảy xa hoặc gần hình chiếu của xà 7 41.17 11 Kết thúc giậm nhảy thân người ngả vào xà sớm 14 82.35 12 Không xoay được chân lăng, tay chân lăng không hướng vào trên xà 4 23.53 13 Trên không thực hiện động tác ép chân lăng chậm, chân giậm không co tích cực. 17 100 14 Khi qua xà thân người chưa đúng tư thế nằm nghiêng 3 17.65 15 Sự phối hợp các bộ phận cơ thể không tốt 8 47.06 16 Tiếp đất cùng lúc nhiều bộ phận cơ thể 5 29.41 Qua phương pháp phỏng vấn và cụ thể là kết quả thu được ở bảng trên ta thấy các sai lầm 3,6,8,9,11 và 13 người tập mắc phải vẫn chiếm tỷ lệ cao nhất: - Sai lầm 3 có 13/17 người đồng ý, chiếm 76.50% - Sai lầm 6 có 16/17 người đồng ý, chiếm 94.12% - Sai lầm 8 có 12/17 người đồng ý, chiếm 70.59% - Sai lầm 9 có 15/17 người đồng ý, chiếm 88.23% - Sai lầm 11 có 14/17 người đồng ý, chiếm 82.35%, - Sai lầm 13 có 17/17 người đồng ý, chiếm 100%. Để đánh giá một cách chính xác hơn chúng tôi tiến hành tổng hợp kết quả của hai phương pháp: Phương pháp quan sát sư phạm và phương pháp phỏng vấn xem có sự trùng lặp kết quả hay không, kết quả được trình bày ở bảng 3.3. THÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC 16 Bảng 3.3 Kết quả tổng hợp hai phương pháp phương pháp quan sát sư phạm và phương pháp phỏng vấn về những sai lầm trong kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng TT Tên sai lầm Phương pháp quan sát sư phạm Phương pháp phỏng vấn Số lượt mắc Tỉ lệ % Số người Tỉ lệ% 1 Chạy đà không có tính nhịp điệu 39 32.50 7 41.17 2 Chạy đà bị lao về trước 31 25.83 9 52.94 3 Tốc độ chạy đà bị giảm ở những bước cuối 96 80.00 13 76.50 4 Tốc độ đà không hợp lí 26 21.67 8 47.06 5 Giậm nhảy bị lao vào xà 55 45.83 5 29.41 6 Giậm nhảy chưa kết hợp đánh tay và đá lăng 98 81.67 16 94.12 7 Giậm nhảy không hết 32 26.67 6 35.29 8 Chân đá lăng không mạnh không cao 85 70.83 12 70.59 9 Vừa thực hiện giậm nhảy vừa qua xà 102 85.00 15 88.23 10 Vị trí giậm nhảy xa hoặc gần hình chiếu của xà 47 39.17 7 41.17 11 Kết thúc giậm nhảy thân người ngả vào xà sớm 105 87.50 14 82.35 12 Không xoay được chân lăng, tay chân lăng không hướng vào trên xà 27 22.50 4 23.53 13 Trên không thực hiện động tác ép chân lăng chậm, chân giậm không co tích cực. 114 95.00 17 100 14 Khi qua xà thân người chưa đúng tư thế nằm nghiêng 16 13.33 3 17.65 15 Sự phối hợp các bộ phận cơ thể không tốt 53 44.17 8 47.06 16 Tiếp đất cùng lúc nhiều bộ phận cơ thể 35 29.17 5 29.41 Qua bảng 3.3 cho thấy các sai lầm 3,6,8,9,11 và 13 là những sai lầm có số người mắc nhiều hơn cả. Như vậy ta có thể khẳng định rằng: Đây là những sai lầm cơ bản người tập thường mắc trong kĩ thuật nhảy cao “nằm nghiêng”. Còn những sai lầm 1, 2, 4, 5, 7, 10, 12, 14, 15, 16 có số người mắc ít hơn, không đáng kể. Do vậy, chúng tôi không đi sâu vào nghiên cứu mà chỉ đi sâu vào nghiên cứu những sai lầm cơ bản mà các học sinh mắc phải. Tuy nhiên để hiểu sâu những sai lầm này, trước tiên chúng ta nên tìm hiều những nguyên nhân dẫn đến những sai lầm đó. Từ đó đưa ra những biện pháp khắc phục và một số bài tập sữa chữa thích hợp. 3.2. Những nguyên nhân gây nên những sai lầm thường mắc trong học kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nữ học sinh Trường THPT Số 1 Sa Pa - Lào Cai. Để hiểu rõ nguyên nhân của các sai lầm đó, chúng tôi đã tham khảo tài liệu chuyên môn qua phân tích những tài liệu tham khảo, qua quan sát sư phạm trên đối tượng nghiên cứu, qua trao đổi tọa đàm và tham khảo ý kiến của các giáo viên và giảng viên chúng tôi đưa ra các nguyên nhân chính sau: THÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC 17 Bảng 3.4 nguyên nhân gây nên những sai lầm thường mắc trong học kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nữ học sinh trường THPT Số 1 Sa Pa - Lào Cai. TT Tên sai lầm Nguyên nhân 1 Tốc độ chạy đà bị giảm ở những bước cuối 1. Do chưa nắm vững nguyên lý kĩ thuật chạy đà và kết cấu của kĩ thuật chạy 3 bước cuối. 2. Tốc độ chạy đà không đúng, không ổn định 3. Xác định độ dài đà chưa đúng 2 Giậm nhảy chưa kết hợp đánh tay và đá lăng 1. Chưa nắm được nguyên lý kĩ thuật 2. Chưa phối hợp được động tác 3. Do bước cuối cùng không hợp lý 3 Chân đá lăng không mạnh không cao 1. Nhịp điệu đà những bước cuối chưa hợp lý 2. Tư thế thân người chưa đúng khi chạy đà 3. Bước đà trước giậm nhảy quá dài, sức mạnh không tốt. 4 Vừa thực hiện giậm nhảy vừa qua xà 1. Chưa nắm vững kĩ thuật động tác ở giai đoạn trên không 2. Chưa xác định được tư thế thân người trong không gian. 3. Không tích cực đá lăng, giậm nhảy, vai hạ quá sớm. 5 Kết thúc giậm nhảy thân người ngả vào xà sớm 1. Do tư thế kết thúc giậm nhảy chưa đúng. 2. Cảm giác về không gian với xà chưa đúng. 3. Thời điểm hạ vai chưa hợp lý. 6 Trên không thực hiện động tác ép chân lăng chậm, chân giậm không co tích cực. 1. Không nắm được kĩ thuật động tác ở giai đoạn trên không 2. Không phối hợp được động tác 3. Không chủ động ép chân lăng và co chân giậm ở thời điểm cao nhất của cơ thể khi qua xà Từ việc xác định được các sai lầm thường mắc trong học kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng và các nguyên nhân dẫn đến các sai lầm đó, đấy là cơ sở tiền đề cho việc lựa chọn các bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc đó để nâng cao hiệu quả của kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho đối tượng nghiên cứu. 4. KẾT LUẬN Từ những kết quả nghiên cứu trên đây cho phép rút ra các kết luận sau: Trong quá trình giảng dạy, huấn luyện kĩ thuật nhảy cao, đặc biệt là kĩ thuật nhảy cao “nằm nghiêng”, việc tìm hiểu, nghiên cứu, xác định những sai lầm thường mắc, cũng như nguyên nhân dẫn đến những sai lầm đó cho học sinh là rất cần thiết. Qua một thời gian nghiên cứu, chúng tôi đã xác định được 6 sai lầm cơ bản nhất mà người tập thường mắc phải trong kĩ thuật nhảy cao “nằm nghiêng” và đưa ra được 18 nguyên nhân chính dẫn đến sai lầm trong học nhảy cao nằm nghiêng cho nữ học sinh Trường THPT Số 1 Sa Pa - Lào Cai. TÀI LIỆU THAM KHẢO 1. Dương Nghiệp Chí và công sự (1996), Điền kinh tập 1, tập 2 NXB TDTT Hà Nội. 2. PGS.TS. Phạm Khắc Học – GVC Nguyễn Hữu Bằng; Th.S Bùi Văn Ca; Th.S Phạm Thị Hương, Bùi Minh Thành, Nguyễn Duy Quyết, Chu Mạnh Từ, Trần Quyết Thắng, Bùi Thị Lấn (2004) – “Giáo trình điền kinh” NXB TDTT Hà Nội. 3. Nguyễn Xuân Sinh (1999), Giáo trình phương pháp NCKH TDTT, Nxb TDTT, Hà Nội. 4.Lê Thanh (2004) “ Giáo trình phương pháp thống kê trong TDTT” NXB Hà Nội. 5.Nguyễn Toán – Phạm Danh Tốn (2006) “Lý luận và phương pháp giáo dục TDTT” NXB TDTT. THÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC
File đính kèm:
- xac_dinh_cac_sai_lam_thuong_mac_va_nguyen_nhan_trong_hoc_nha.pdf