Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đánh cầu cao sâu cho nam sinh viên chuyên ngành Giáo dục thể chất trường Đại học Hùng Vương

perfection training technical, coordination 
exercise, after 3 months of training the technique
has been improved better, contributing to
improve their achievement in learning process.
Keywords: Deep high, hit the shuttle, support,
technology.
(AÛnh minh hoïa)
KHOA HOÏC THEÅ THAOSOÁ 2/2021
28 THEÅ DUÏC THEÅ THAO QUAÀN CHUÙNGVAØ TRÖÔØNG HOÏC
2. KEÁT QUAÛ NGHIEÂN CÖÙU
2.1. Ñaùnh giaù thöïc traïng khaû naêng thöïc hieän
KTÑCCS cuûa nam SV K11 chuyeân ngaønh GDTC,
tröôøng Ñaïi hoïc Huøng Vöông
Qua quaù trình quan saùt caùc traän thi ñaáu cuûa nam SV
K11 chuyeân ngaønh GDTC tröôøng Ñaïi hoïc Huøng Vöông
ôû caùc giôø leân lôùp vaø ngoaïi khoùa, ñeà taøi nhaän thaáy raèng
moät vaán ñeà noåi coäm trong caùch ñaùnh cuûa caùc nam SV
K11 chuyeân ngaønh GDTC ñoù laø:
+ Trong ñaùnh ñôn thöôøng taän duïng boû nhoû treân löôùi
keát hôïp vôùi caùc ñöôøng caàu cao saâu veà phía hai goùc cuoái
saân, ñaëc bieät laø goùc traùi cuûa ñoái phöông, buoäc ñoái phöông
phaûi di chuyeån vôùi cöï ly daøi ñeå ñaùnh caàu. 
+ Trong ñaùnh ñoâi möùc ñoä söû duïng KTÑCCS khoâng
thöôøng xuyeân nhöng khi söû duïng kyõ thuaät naøy ñeå ñaùnh
vaøo giöõa hai ñoái phöông hoaëc khi söû duïng kyõ thuaät naøy
lieân tuïc eùp vaøo traùi tay ôû cuoái saân ñoái phöông khi hoï
ñöùng treân döôùi, cuõng taïo neân nhöõng tình huoáng baát ngôø
laøm cho ñoái phöông bò ñoäng töø ñoù taïo cô hoäi döùt ñieåm.
Ñeà taøi ñaõ tieán haønh quan saùt sö phaïm treân caùc nam
SV K11 chuyeân ngaønh GDTC, ñoàng thôøi thöïc hieän
phoûng vaán trao ñoåi vôùi caùc thaày coâ giaùo giaøu kinh
nghieäm. Keát quaû quan saùt sö phaïm ñöôïc theå hieän ôû
baûng 1:
2.2. Löïa choïn BT nhaèm naâng cao hieäu quaû
KTÑCCS cho nam SV chuyeân ngaønh GDTC, tröôøng
Ñaïi hoïc Huøng Vöông
2.2.1. Löïa choïn heä thoáng test ñaùnh giaù hieäu quaû caùc BT
Keát quaû phaân tích vaø toång hôïp taøi lieäu ñaõ thu ñöôïc
moät soá test. Caùc test naøy ñöôïc phoûng vaán caùc HLV, GV
giaøu kinh nghieäm giaûng daïy. Keát quaû phoûng vaán ñöôïc
trình baøy ôû baûng 2.
Caên cöù vaøo keát quaû phoûng vaán ñeå ñaûm baûo tính taäp
trung vaø khaùch quan ñeà taøi chæ choïn caùc chæ tieâu test
theo nguyeân taéc phaûi ñaït ñöôïc 80% yù kieán ñoàng yù trôû
leân, ñeà taøi ñaõ löïa choïn ñöôïc 4 test, heä thoáng caùc test naøy
ñeàu ñaûm baûo ñoä tin caäy, tính thoâng baùo, coù theå söû duïng
ñeå ñaùnh giaù hieäu quaû baøi taäp nhaèm naâng cao KTÑCCS
cho nam SV K11 chuyeân ngaønh GDTC, tröôøng Ñaïi hoïc
Huøng Vöông bao goàm:
- Test 1: Taïi choã ñaùnh caàu cao saâu thuaän tay vaøo oâ.
- Test 2: Taïi choã ñaùnh caàu cao saâu traùi tay vaøo oâ.
- Test 3: Phoái hôïp leân löôùi boû nhoû sau ñoù luøi veà cuoái
saân ñaùnh caàu cao saâu thuaän tay doïc bieân vaøo oâ.
- Test 4: Phoái hôïp leân löôùi boû nhoû sau ñoù luøi veà cuoái
saân ñaùnh caàu cao saâu traùi tay doïc bieân vaøo oâ.
2.2.2. Löïa choïn BT naâng cao hieäu quaû thöïc hieän
KTÑCCS
Qua quaù trình phoûng vaán caùc chuyeân gia, caùc thaày coâ
giaûng daïy moân caàu loâng, ñeà taøi ñaõ löïa choïn ñöôïc caùc BT
naâng cao hieäu quaû thöïc hieän KTÑCCS cho nam SV
chuyeân ngaønh GDTC, tröôøng Ñaïi hoïc Huøng Vöông. Keát
quaû ñöôïc trình baøy taïi baûng 3.
Keát quaû baûng 3 ñaõ giuùp ñeà taøi löïa choïn ñöôïc caùc BT
sau:
1. Nhoùm BT phaùt trieån theå löïc:
Baûng 1. Keát quaû phoûng vaán veà nguyeân nhaân trong quaù trình nam SV K11 chuyeân ngaønh GDTC 
thöïc hieän KTÑCCS (n = 30)
TT Caùc sai laàm Nguyeân nhaân Keát quaû 
Di chuyeån khoâng toát. 26/30 
1 Theå löïc 
Do theå löïc coøn yeáu 28/30 
Do caêng thaúng 25/30 
2 Caùch söû duïng löïc 
Do chöa naém ñöôïc caùch söû duïng löïc cuûa coå tay 29/30 
Do caûm giaùc caàu chöa toát 28/30 
Do di chuyeån ñeán vò trí ñaùnh caàu chöa toát 26/30 3 Thôøi ñieåm tieáp xuùc caàu 
Do chöa duoãi ñöôïc heát khôùp vai, khôùp caúng tay 27/30 
Do thöïc hieän kyõ thuaät ngaét quaõng 25/30 
4 Phoái hôïp ñoäng taùc 
Do cô ñuøi coøn yeáu 24/30 
Do caûm giaùc caàu khoâng toát ñaùnh caàu thaáp hoaëc cao quaù 25/30 
5 Maët vôït tieáp xuùc vôùi caàu 
Do chöa söû duïng ñöôïc coå tay neân chöa ñieàu chænh maët vôït chính xaùc 28/30 
Baûng 2. Keát quaû phoûng vaán löïa choïn caùc test ñaùnh giaù hieäu quaû thöïc hieän KTÑCCS cuûa nam SV K11 
chuyeân ngaønh GDTC (n = 20)
Keát quaû phoûng vaán TT Caùc test löïa choïn 
Ñoàng yù % 
1 Taïi choã ñaùnh caàu cao saâu thuaän tay vaøo oâ (quaû) 19/20 95% 
2 Taïi choã ñaùnh caàu cao saâu traùi tay vaøo o â(quaû) 16/20 80% 
3 Phoái hôïp leân löôùi boû nhoû sau ñoù luøi veà cuoái saân ñaùnh caàu cao saâu thuaän tay doïc bieân vaøo oâ (quaû) 18/20 90% 
4 Phoái hôïp leân löôùi boû nhoû sau ñoù luøi veà cuoái saân ñaùnh caàu cao saâu traùi tay doïc bieân vaøo oâ (quaû) 17/20 85% 
KHOA HOÏC THEÅ THAO SOÁ 2/2021
29THEÅ DUÏC THEÅ THAO QUAÀN CHUÙNGVAØ TRÖÔØNG HOÏC
BT 1: Chaïy 1500 m
BT 2: Baät buïc 45 cm (Thöïc hieän: 3 toå x 1 phuùt. Thôøi
gian nghæ: 3 phuùt, nghæ ngôi tích cöïc).
BT 3: Di chuyeån nhaët caàu 6 vò trí ( Thöïc hieän: 2 toå x
10 löôït, Thôøi gian nghæ: 10 phuùt, nghæ ngôi tích cöïc).
BT 4: Nhaûy daây (Thöïc hieän: 3 toå x 1 phuùt, Thôøi gian
nghæ: 3 phuùt, nghæ ngôi tích cöïc).
BT 5: Naèm saáp choáng ñaåy (Thöïc hieän: 3 toå x 30 laàn,
Thôøi gian nghæ: 5 phuùt, nghæ ngôi tích cöïc).
2. Nhoùm BT hoaøn thieän KTÑCCS:
BT 6: Moâ phoûng ñoäng taùc (Thöïc hieän: 2 toå x 15 laàn,
Thôøi gian nghæ: 3 phuùt, nghæ ngôi tích cöïc).
BT 7: Thöïc hieän KTÑCCS thuaän tay coù ngöôøi phuïc
vuï (Thöïc hieän: 3 toå x 5 phuùt, Thôøi gian nghæ: 5 phuùt,
nghæ ngôi tích cöïc).
BT 8: Thöïc hieän KTÑCCS traùi tay coù ngöôøi phuïc vuï
(Thöïc hieän: 3 toå x 5 phuùt, Thôøi gian nghæ: 5 phuùt, nghæ
ngôi tích cöïc).
BT 9: Thöïc hieän KTÑCCS thuaän tay ôû beân traùi coù
ngöôøi phuïc vuï (Thöïc hieän: 3 toå x 5 phuùt. Thôøi gian nghæ:
5 phuùt, nghæ ngôi tích cöïc).
BT 10: Töø vò trí trung taâm phoái hôïp di chuyeån luøi baät
nhaûy ñaùnh caàu cao saâu (Thöïc hieän: 3 toå x 5 phuùt. Thôøi
gian nghæ: 5 phuùt, nghæ ngôi tích cöïc).
3. Nhoùm BT phoái hôïp:
BT 11: Phoái hôïp boû nhoû hai goùc saùt löôùi, sau ñoù luøi
xuoáng cuoái saân beân phaûi ñaùnh caàu cao saâu thuaän tay
(Thöïc hieän: 3 toå x 5 phuùt. Thôøi gian nghæ: 5 phuùt, nghæ
ngôi tích cöïc).
BT 12: Phoái hôïp boû nhoû hai goùc saùt löôùi, sau ñoù luøi
xuoáng cuoái saân beân traùi ñaùnh caàu cao saâu traùi tay (Thöïc
hieän: 3 toå x 5 phuùt. Thôøi gian nghæ: 5 phuùt, nghæ ngôi tích
cöïc).
BT 13: Phoái hôïp boû nhoû hai goùc saùt löôùi, sau ñoù luøi
xuoáng cuoái saân beân traùi thöïc hieän ñaùnh caàu cao saâu
thuaän tay (Thöïc hieän: 3 toå x 5 phuùt. Thôøi gian nghæ: 5
Baûng 3. Keát quaû phoûng vaán löïa choïn caùc baøi taäp (n = 20)
Keát quaû phoûng vaán 
TT Noäi dung baøi taäp Soá ngöôøi löïa 
choïn 
% 
I Caùc BT phaùt trieån theå löïc 
1 Chaïy 1500 m 17 85% 
2 Baät buïc 45 cm 16 80% 
3 Di chuyeån nhaët caàu 6 vò trí 17 85% 
4 Nhaûy daây 18 90% 
5 Naèm saáp choáng ñaåy 15 75% 
6 Di chuyeån nhieàu höôùng 7 35% 
II Caùc BT hoaøn thieän kyõ thuaät 
1 Moâ phoûng ñoäng taùc 19 95% 
2 Phoâng caàu vaøo töôøng lieân tuïc 6 30% 
4 Thöïc hieän kyõ thuaät ñaùnh caàu cao saâu thuaän tay coù ngöôøi phuïc vuï 18 90% 
5 Thöïc hieän kyõ thuaät ñaùnh caàu cao saâu traùi tay coù ngöôøi phuïc vuï 18 90% 
6 Thöïc hieän kyõ thuaät ñaùnh caàu cao saâu thuaän tay ôû beân traùi coù ngöôøi phuïc vuï 17 85% 
7 Töø vò trí trung taâm phoái hôïp di chuyeån luøi baät nhaûy ñaùnh caàu cao saâu 16 80% 
8 Phoái hôïp leân löôùi, luøi xuoáng cuoái saân xoay ngöôøi ñaùnh caàu traùi tay 6 30% 
III Caùc BT phoái hôïp 
1 Phoái hôïp boû nhoû hai goùc saùt löôùi, sau ñoù luøi xuoáng cuoái saân beân phaûi ñaùnh caàu 
cao saâu thuaän tay 
18 90% 
2 Phoái hôïp boû nhoû hai goùc saùt löôùi, sau ñoù luøi xuoáng cuoái saân beân traùi ñaùnh caàu cao saâu traùi tay 16 80% 
3 Phoái hôïp boû nhoû hai goùc saùt löôùi, sau ñoù luøi xuoáng cuoái saân beân traùi thöïc hieän ñaùnh caàu cao saâu thuaän tay 17 85% 
4 Phoái hôïp leân löôùi ñaùnh caàu treân löôùi, sau ñoù luøi veà hai goùc cuoái saân thöïc hieän ñaùnh caàu cao saâu thuaän tay vaøo goùc phaûi cuoái saân ñoái phöông 18 90% 
5 Phoái hôïp leân löôùi ñaùnh caàu treân löôùi, sau ñoù luøi veà hai goùc cuoái saân thöïc hieän 
ñaùnh caàu cao saâu thuaän tay vaøo goùc traùi cuoái saân ñoái phöông 
18 90% 
6 
Hai ngöôøi moät caàu, ngöôøi phuïc vuï haát caàu leân cho ngöôøi thöïc hieän laøm ñoäng taùc 
ñaùnh caàu cao saâu traùi tay cheùo saân lieân tuïc 
7 35% 
7 Hai ngöôøi keát hôïp chaën caàu boû nhoû vôùi ñaùnh caàu cao saâu traùi tay lieân tuïc 6 30% 
8 Thi ñaáu ñôn 19 95% 
KHOA HOÏC THEÅ THAOSOÁ 2/2021
30 THEÅ DUÏC THEÅ THAO QUAÀN CHUÙNGVAØ TRÖÔØNG HOÏC
phuùt, nghæ ngôi tích cöïc).
BT 14: Phoái hôïp leân löôùi ñaùnh caàu treân löôùi, sau ñoù
luøi veà hai goùc cuoái saân thöïc hieän ñaùnh caàu cao saâu thuaän
tay vaøo goùc phaûi cuoái saân ñoái phöông (Thöïc hieän: 3 toå
x 5 phuùt. Thôøi gian nghæ: 5 phuùt, nghæ ngôi tích cöïc).
BT 15: Phoái hôïp leân löôùi ñaùnh caàu treân löôùi, sau ñoù
luøi veà hai goùc cuoái saân thöïc hieän ñaùnh caàu cao saâu thuaän
tay vaøo goùc traùi cuoái saân ñoái phöông (Thöïc hieän: 3 toå x
5 phuùt. Thôøi gian nghæ: 5 phuùt, nghæ ngôi tích cöïc).
BT 16: Thi ñaáu ñôn (Hai ngöôøi thi ñaáu ñôn vôùi nhau,
ñaùnh 3 hieäp 21).
2.3. ÖÙng duïng BT nhaèm naâng cao hieäu quaû
KTÑCCS cho nam SV chuyeân ngaønh GDTC, tröôøng
Ñaïi hoïc Huøng Vöông
2.3.1. Toå chöùc thöïc nghieäm (TN)
Trong quaù trình tieán haønh toå chöùc TN, ñeà taøi chia
nhoùm TN vaø ñoái chöùng (ÑC) ñöôïc löïa choïn ngaãu nhieân
theo danh saùch cuûa lôùp.
- Nhoùm TN: Bao goàm 15 SV nam lôùp K11 chuyeân
ngaønh GDTC, tröôøng Ñaïi hoïc Huøng Vöông ñöôïc choïn
ngaãu nhieân theo thöù töï danh saùch lôùp töø soá 01 ñeán soá 15.
Nhoùm naøy seõ ñöôïc aùp duïng heä thoáng caùc BT naâng cao
hieäu quaû thöïc hieän KTÑCCS maø ñeà taøi ñaõ löïa choïn.
- Nhoùm ÑC: Bao goàm 15 SV nam lôùp K11 chuyeân
ngaønh GDTC, tröôøng Ñaïi hoïc Huøng Vöông ñöôïc choïn
ngaãu nhieân theo thöù töï danh saùch lôùp töø soá 16 ñeán soá 30,
aùp duïng heä thoáng caùc BT chuyeân moân ñaõ ñöôïc xaây
döïng theo chöông trình giaûng daïy daønh cho SV chuyeân
ngaønh GDTC.
Tieán trình TN ñöôïc trình baøy taïi baûng 4.
2.3.2. Ñaùnh giaù hieäu quaû BT naâng cao KTÑCCS
cho nam SV K11 chuyeân ngaønh GDTC
Tröôùc quaù trình TN, ñeà taøi tieán haønh kieåm tra ban
ñaàu nhaèm xaùc ñònh möùc ñoä ñoàng ñeàu veà thöïc hieän
KTÑCCS cuûa 2 nhoùm. Keát quaû ñöôïc trình baøy taïi
baûng 5.
Qua keát quaû ôû baûng 5 cho thaáy thaønh tích ñaùnh giaù
KTÑCCS cuûa hai nhoùm ñeàu coù ttính < tbaûng ôû ngöôõng
saéc xuaát p < 0,05. Ñieàu naøy cho chuùng ta thaáy ôû giai
Baûng 5. Keát quaû kieåm tra KTÑCCS cuûa nam SV K11 chuyeân ngaønh GDTC tröôùc TN (nA= 15, nB= 15)
Nhoùm TN An = 15 Nhoùm ÑC Bn = 15 TEST ÑAÙNH GIAÙ 
( X ± δ ) ( X ± δ ) ttính tbaûng P 
Test 1 6,35 ± 0,15 6,30 ± 0,10 1,37 2,131 > 0,05 
Test 2 6,40 ± 0,20 6,35 ± 0,15 1,40 2,131 > 0,05 
Test 3 6,50 ± 0,20 6,45 ± 0,15 1,35 2,131 > 0,05 
Test 4 6,25 ± 0,25 6,20 ± 0,20 1,32 2,131 > 0,05 
Baûng 4. Tieán trình TN
Soá buoåi taäp TT BT 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 
BT phaùt trieån theå löïc 
1 BT 1 x x x x x x 
2 BT 2 x x x 
3 BT 3 x x x 
4 BT 4 x x x x 
5 BT 5 x x x x 
BT hoaøn thieän KT 
6 BT 6 x 
7 BT 7 x x x 
8 BT 8 x x x x 
9 BT 9 x x x x x 
10 BT 10 x x x x x 
BT phoái hôïp 
11 BT 11 x x x x 
12 BT 12 x x x x x 
13 BT 13 x x x x 
14 BT 14 x x x x 
15 BT 15 x x x x 
16 BT 16 x x x x x 
KHOA HOÏC THEÅ THAO SOÁ 2/2021
31THEÅ DUÏC THEÅ THAO QUAÀN CHUÙNGVAØ TRÖÔØNG HOÏC
ñoaïn tröôùc TN, khaû naêng söû duïng KTÑCCS cuûa 2 nhoùm
ÑC vaø TN laø khoâng coù söï khaùc bieät. 
Sau 15 tuaàn TN ñeà taøi tieán haønh kieåm tra, caùc soá lieäu
thu ñöôïc qua xöû lyù toaùn hoïc thoáng keâ, ñeà taøi coù keát quaû
trình baøy ôû baûng 6. 
Keát quaû ôû baûng 6 cho thaáy: Keát quaû kieåm tra cuûa caû
2 nhoùm ÑC vaø TN sau TN ñeàu theå hieän ttính > tbaûng vôùi
ngöôõng xaùc suaát p < 0,05. Ñieàu ñoù coù nghóa keát quaû
kieåm tra cuûa 2 nhoùm ñaõ theå hieän söï khaùc bieät coù yù
nghóa. Nhö vaäy caùc BT löïa choïn ñaõ coù hieäu quaû cho
vieäc naâng cao hieäu quaû KTÑCCS cho nam SV chuyeân
ngaønh GDTC. Ñeå ñaùnh giaù ñöôïc hieäu quaû BT ñeà taøi löïa
choïn cho nhoùm TN toát hôn nhoùm ÑC ñeà taøi tieán haønh
aùp duïng coâng thöùc S.Brondy tính nhòp ñoä taêng tröôûng
cuûa 2 nhoùm ñöôïc trình baøy ôû baûng 7 vaø bieåu ñoà 1.
Töø baûng 7 vaø bieåu ñoà 1 cho thaáy sau 3 thaùng TN caû
2 nhoùm ñeàu coù nhòp ñoä taêng tröôûng döông, coù nghóa laø
ñeàu coù söï taêng tröôûng veà trò soá caùc test. Tuy nhieân nhoùm
TN coù möùc ñoä taêng tröôûng cao hôn haún nhoùm ÑC. Nhö
vaäy caùc baøi BT naâng cao hieäu quaû KTÑCCS do ñeà taøi
löïa choïn ñaõ coù keát quaû cao hôn haún so vôùi caùc BT ñöôïc
söû duïng tröôùc ñaây.
3. KEÁT LUAÄN 
Thoâng qua quaù trình nghieân cöùu, ñeà taøi ñaõ löïa choïn
ñöôïc 04 test vaø 16 BT ñaùnh giaù BT phaùt trieån vaø naâng
cao hieäu quaû KTÑCCS cho nam SV K11 chuyeân ngaønh
GDTC tröôøng Ñaïi hoïc Huøng Vöông, bao goàm naâng cao
hieäu quaû kyõ thuaät bao goàm: Nhoùm BT phaùt trieån theå löïc:
5 BT. Nhoùm BT hoaøn thieän kyõ thuaät: 5 BT. Nhoùm BT
phoái hôïp: 6 BT.
TAØI LIEÄU THAM KHAÛO
1. Nguyeãn Huy Bình (2000), “Huaán luyeän theå löïc caàu loâng”, Nxb TDTT Haø Noäi.
2. Nguyeãn Toaùn, Phaïm Danh Toán (1996), Lyù luaän vaø PP TDTT, TDTT.
3. Nguyeãn Haïc Thuùy, Leâ Thanh Sang (2000), Huaán luyeän kyõ - chieán thuaät caàu loâng hieän ñaïi, Nxb TDTT.
4. Nguyeãn Ñöùc Vaên (1987), “PP toaùn hoïc thoáng keâ trong TDTT”, Nxb TDTT.
Nguoàn BB: Trích töø ñeà taøi NCKH: “Nghieân cöùu öùng duïng moät soá baøi taäp nhaèm naâng cao hieäu quaû kyõ thuaät
ñaùnh caàu cao saâu cho nam SV chuyeân ngaønh GDTC tröôøng Ñaïi hoïc Huøng Vöông”, Löông Thò Thuùy Hoàng,
Nguyeãn Toaøn Chung (2014).
(Ngaøy Toøa soaïn nhaän ñöôïc baøi: 4/1/2021; ngaøy phaûn bieän ñaùnh giaù: 6/3/2020; ngaøy chaáp nhaän ñaêng: 21/4/2021)
Baûng 6. Keát quaû kieåm tra KTÑCCS cuûa nam SV K11 chuyeân ngaønh GDTC sau TN (nA= 15, nB= 15)
Nhoùm TN Nhoùm ÑC 
TEST ÑAÙNH GIAÙ 
( X ± δ ) ( X ± δ ) ttính tbaûng P 
Test 1 8,20 ± 0,30 6,90 ± 0,10 2,55 2,131 < 0,05 
Test 2 8,30 ± 0,20 6,85 ± 0,15 2,33 2,131 < 0,05 
Test 3 8,45 ± 0,55 7,00 ± 0,50 2,86 2,131 < 0,05 
Test 4 8,25 ± 0,15 6,70 ± 0,30 2,66 2,131 < 0,05 
 Baûng 7. Keát quaû kieåm tra caùc test KTÑCCS cuûa nhoùm TN qua quaù trình TN (n = 15)
KEÁT QUAÛ KIEÅM TRA W% 
Nhoùm TN Nhoùm ÑC 
TT TEST TNN 
( X ± δ ) 
STN 
( X ± δ ) 
TNN 
( X ± δ ) 
STN 
( X ± δ ) 
Nhoùm TN Nhoùm ÑC 
1 Test 1 6,35 ± 0,15 8,20 ± 0,30 6,30 ± 0,10 6,90 ± 0,10 25,43 9,09 
2 Test 2 6,40 ± 0,20 8,30 ± 0,20 6,35 ± 0,15 6,85 ± 0,15 25,85 7,57 
3 Test 3 6,50 ± 0,20 8,45 ± 0,55 6,45 ± 0,15 7,00 ± 0,50 26,08 8,17 
4 Test 4 6,25 ± 0,25 8,25 ± 0,15 6,20 ± 0,20 6,70 ± 0,30 27,58 7,75 
Bieåu ñoà 1. Nhòp ñoä taêng tröôûng cuûa 2 nhoùm sau TN