Cẩm nang dành cho Thanh thiếu niên - Trò chơi khởi động trong sinh hoạt câu lạc bộ

 Mỗi đội khoảng 5 cặp nam nữ xếp hàng tại vạch xuất chắp tay làm kiệu cho một bạn nữ ngồi lên. Bạn nữ 
 phát. Mỗi cặp được phát 1 bong bong. cầm trên tay một gậy dài 1m, đầu gậy là 1 cái nón 
   Nghe hiệu lệnh của quản trò, bạn nữ cầm bong bóng (mũ) vải. Tất cả các đội chơi bước vào trong một 
 cho bạn nam thổi (bạn nam không được chạm tay vòng tròn. Các đội chơi vừa giữ cho nón của mình 
 vào bóng). Khi quả bóng đủ to, bạn nữ cột lại rồi đặt không rơi, vừa dùng gậy chọc rớt nón của đội khác. 
 bóng giữa trán/bụng/lưng/mông của hai người. Đội nào bị rớt nón hoặc để rơi người thì phải bước ra 
 Hai người nhanh chóng di chuyển về đích - sao cho khỏi vòng. Đội còn lại sau cùng là đội chiến thắng.
 quả bóng không bị rớt (không được dùng tay để giữ 
 bóng), đưa bóng cho trọng tài rồi trở về vạch xuất  Trò này nên chơi ngoài sân và chu vi vòng tròn 
 phát. Những cặp tiếp theo chơi tương tự. không quá rộng.
   Đội thắng là đội làm nhanh nhất.
62| |63
 vũ điệu bong bóng chuối dập lửa
 Cách chơi Cách chơi
   Chơi theo cặp nam-nữ. Cột mỗi người một chân vào   Có thể chơi theo đội hoặc 
 với nhau, trên chân tự do của mỗi người cột một quả theo cặp.
 bong bóng đã thổi sẵn. 
   Một người bị bịt mắt, cột 
   Các cặp cùng đứng sẵn trong vòng tròn. Nghe hiệu 1 trái chuối tòn teng giữa 
 lệnh của quản trò (hoặc nghe tiếng nhạc phát ra), tất cả hai chân (trái chuối ngang 
 các cặp cùng khiêu vũ, đồng thời tìm cách đạp bể bóng tầm với đầu gối). 
 của các cặp khác và giữ bóng của mình không bị bể. 
   Thắp 1 ngọn nến nhỏ.
   Cặp nào bị bể bóng phải rời vòng tròn. Cặp cuối 
 cùng còn giữ được bóng là chiến thắng.   Người bị bịt mắt đứng tại 
 vạch xuất phát. Người 
 còn lại dùng lời nói để 
 hướng dẫn bạn chơi tiến 
 đến ngọn nến và dùng trái 
 chuối để làm tắt nến. Cặp 
 nào dập tắt nến trước là 
 cặp chiến thắng.
  Chỉ được dùng chuối để làm tắt nên. 
  Không dùng nến to, lửa lớn vì có thể gây phỏng.
64| |65
 sâu thi chạy bó giò
 Cách chơi
   Chơi theo đội. Khoảng 6-8 người/ đội
   Quản trò yêu cầu các đội xếp hàng dọc tại vạch 
 xuất phát. Hướng dẫn các hàng: buộc chân phải 
 người thứ nhất với chân phải người thứ 2, chân trái 
 người thứ 2 với chân trái người thứ 3. cứ tiếp tục 
 cho đến hết hàng. 
   Quản trò ra hiệu xuất phát để các đội bắt đầu chạy 
 về vạch đích. Đội nào đến đích trước là đội chiến 
 thắng.
 Cách chơi
   Chơi theo cặp. Các cặp đứng hàng ngang. Mỗi cặp 
 nhận 1 cuộn giấy vệ sinh. 
   Khi quản trò hô bắt đầu, trong vòng 3 phút, các 
 cặp phải dùng cuộn giấy đó bó kín người cùng chơi 
 (giống quấn vải quanh xác ướp AI Cập). Nếu giấy đứt 
 thì bị loại. Cặp nào bó nhanh nhất, không có khe hở 
 là cặp chiến thắng.
66| |67
 mặc quần tiếp sức lồng dây qua áo
 Cách chơi Cách chơi
   Chơi theo đội (6-8 người/đội). Mỗi đội được phát 1   Chơi theo đội (6-8 người/đội). Mỗi đội được phát 1 
 cái quần đùi, xếp hàng dọc trước vạch xuất phát. cuộn dây nilon. 
   Khi có hiệu lệnh của quản trò, người đầu tiên của   Khi có hiệu lệnh của trọng tài, người thứ nhất của 
 các hàng phải vừa chạy vừa mặc quần, sao cho phải mỗi đội luồn sợi dây từ ống tay áo trái sang ống tay 
 mặc được quần trước khi đến vạch đích. Đến đích, áo phải, sau đó đưa dây cho người thứ 2. Người này 
 người này lại chạy nhanh về vạch xuất phát và cởi làm tương tự. Cứ như thế đến khi sợi dây luồn vào 
 quần, đưa cho người thứ 2. Cứ như vậy đến người người cuối cùng. Người cuối cùng chạy đến người 
 cuối cùng. Người cuối cùng mặc quần rồi chạy đến đầu tiên để nối 2 đầu dây lại. Đội nào nối 2 đầu dây 
 đích, cởi quần ra đặt tại đích. trước là đội thắng cuộc.
   Đội nào nhanh nhất là đội thắng cuộc.
  Tăng độ “nhí nhố” bằng cách yêu cầu người 
 chơi luồn dây từ cạp quần xuống ống quần.
68| |69
 đua xe công nông chuyền dây chun
 Cách chơi
   Người chơi đứng thành hai hàng có số người bằng 
 Cách chơi nhau, mỗi người ngậm một que tăm trong miệng. 
   Chơi theo đội hoặc theo cặp. Mỗi đội chọn một nam   Trên que tăm của người đầu hàng có treo một vòng 
 và một nữ. Chọn đoạn đường đua khoảng 15m. chun. Người này sẽ chuyền vòng chun sang cho 
 người bên cạnh, những ngưòi đứng cạnh phải sẵn 
   Người nam làm xe công nông/ xe cút kít: hai tay 
 sàng nhận vòng chun. 
 chống xuống đất, lưng song song với mặt đất (tư thế 
 hít đất).   Cứ chuyền như vậy cho đến người cuối cùng trong 
 hàng. Hàng nào chuyền nhanh và trong quá trình 
   Người nữ làm người lái công nông: cầm hai cổ chân 
 chuyền vòng chun không bị rơi sẽ dành chiến thắng.
 của người nam nâng lên để “lái”.
   Khi có hiệu lệnh, các đội cùng xuất phát, người nam  Nếu vòng chun bị rơi phải chuyền lại từ đầu.
 dùng tay để di chuyển, còn người nữ cầm hai chân 
 người nam để lái.  Chỉ được dùng tăm đang ngậm trên miệng để 
 chuyền vòng chun.
   Đội nào đến đích trước thì thắng cuộc.
70| |71
 Một số 
trò phạt 
vui nhộn
 CAO CẲNG CÙNG CÒ bữa tiệc bò
 Cách phạt:
   Người bị phạt xếp hàng dọc, chân phải co lên, người 
 sau cầm chân phải người trước. 
   Người bị phạt cùng nhảy lò cò 1 vòng lớn khi tập thể 
 bắt đầu hát: “Con cò có cái cổ cao cao, có cái cẳng 
 cong cong. Cổ cao cẳng cong, đó là con cò”.
 Quản trò hô: “Cò đâu? Cò đâu?”
 “Cò đây! Cò đây!”
 Người bị phạt đồng thanh:
 Quản trò: “Cổ đâu? Cổ đâu?”
 Cổ đây!” (đưa cổ, đầu ra)
 Người bị phạt: “Cổ đây! 
 Quản trò: “Cẳng đâu? Cẳng đâu?”
 Cẳng đây!” (đưa chân Cách phạt:
 Người bị phạt: “Cẳng đây! 
   
 phải ra) Người chơi đứng hàng dọc.
   Vòng tròn cùng hát nhiều lần: “Bò nhúng dấm nhúng 
 dấm nhúng dấm, bò lúc lắc lúc lắc lúc lắc”. Ban đầu 
 hát chậm, sau hát nhanh dần, và hát liên tục liên tục.
   “Bò nhúng dấm, nhúng dấm nhúng dấm”: người bị 
 phạt vừa đi vừa nhún theo điệu hát.
   “Bò lúc lắc, lúc lắc lúc lắc”: vừa đi vừa lắc mông 
 theo điệu hát.
74| |75
 Đàn vịt lạ kỳ chú mèo đáng yêu
 Cách phạt: Cách phạt:
   Người bị phạt đứng hàng dọc, hai chân dang rộng,   Người chơi xếp hàng ngang. 
 đầu gối chạm nhau, hai cánh tay xuôi theo thân 
   
 người, bàn tay xòe ra 2 bên làm cánh vịt. Tập thể cùng hát bài “Meo meo meo rửa mặt như 
 mèo...” Người bị phạt làm các động tác của chú mèo 
   Tập thể vừa hát vừa vỗ tay bài “Một con vịt”, lúc đầu trong bài hát: rửa mặt, liếm tay...
 hát chậm, sau hát nhanh hơn. 
   Người bị phạt di chuyển vòng tròn trong tư thế mô tả 
 ban đầu, đồng thời múa theo lời bài hát. 
   Hát đến câu “nó kêu rằng” thì người bị phạt 
 phải đồng thanh kêu to “Quác quác quác, quạc 
 quạc quạc”.
  Ai làm đúng, đẹp cho về trước. Ai làm chưa 
 đẹp phải ở lại múa tiếp.
76| |77
 âm vang tây nguyên viết thư
 Cách phạt:
   Quản trò nghĩ thật nhanh một đoạn thư tình thật là 
 “ướt át”. 
 VD: “Ngày dài, (phẩy) tháng nhớ, (phẩy) năm thương 
 tiếc... (chấm chấm chấm”)
   Người bị phạt xếp hàng ngang, ngồi xổm, ngả người 
 về phía sau, hai tay chống xuống đất để làm những 
 DẤU CHẤM CÂU. 
   Khi nghe quản trò đọc đến dấu câu gì, người bị phải thực 
 hiện động tác viết theo dấu đó bằng mông của mình.
 Cách phạt:
   Người chơi xếp hàng dọc hoặc vòng tròn
   Tập thể cùng hát theo nhịp điệu “Cắc cùm cùm, cắc 
 cùm cùm, cắc cum cum cùm cum, cắc cum cum 
 cùm cùm” (hát nhiều lần từ chậm đến nhanh)
   Quản trò chọn ra 1 người làm “đầu tàu” để làm mẫu 
 các động tác. Những người bị phạt phía sau phải thực 
 hiện đúng các động tác của người này. “Đầu tàu” làm  Nếu liên quan đến dấu chấm (.): nhún mông 
 động tác theo nhịp điệu của bài hát: lắc mông, lắc chạm đất một cái.
 eo, đứng lên, ngồi xuống... Khi bài hát dừng chỗ nào,  Các dấu còn lại: vẽ mông theo hình của dấu 
 người bị phạt giữ nguyên động tác đó, không được đó, mông không chạm đất nếu không liên quan 
 nhúc nhích. Ai nhúc nhích sẽ bị phạt trò khác. gì đến dấu chấm.
78| |79
 bắt sâu tập xướng âm
 Cách phạt:
   Người chơi đứng 
 thành từng cặp 
 (theo nam-nữ thì 
 càng vui).
   Quản trò hỏi 
 1 người: “Bạn 
 thích/ ghét điểm 
 gì nhất trên Cách phạt:
 người bạn kia?”   Chia người chơi làm 8 nhóm, tương ứng với 8 nốt 
 hoặc “Bạn thấy nhạc: Đồ Rê Mi Fa Sol La Si Đố 
 bộ phận nào trên 
 cơ thể bạn kia   Quản trò chỉ đến nhóm nào thì nhóm đó hát nốt nhạc 
 hấp dẫn/ kém của mình, đồng thời nhón người một cái.
 hấp dẫn nhất?” 
 Nghe câu trả lời của người này và ... 
 Đính băng keo giấy lên bộ phận cơ thể vừa được  Quản trò có thể học thuộc một bản nhạc đơn 
 nhắc đến của người còn lại (có thể đính thêm nhiều vị giản / quen thuộc nào đó để điều khiển các 
 trí khác nhau). Người vừa trả lời phải dùng miệng (chỉ nhóm hát, sẽ vô cùng thú vị.
 được dùng miệng) gỡ miếng băng keo giấy ấy ra.
  Khi dán băng dính, lưu ý chừa lại 1 đầu băng 
 dính thì người chơi mới có thể gỡ ra.
80| |81
 dập bida soi gương
 Cách phạt:
   Người chơi 
 đứng theo 
 cặp, đâu lưng, 
 hai tay ngoắc 
 vào nhau.
   Quản trò hô “Dập 
 bida”, khán giả đáp 
 to “Dập, dập” và cặp 
 chơi sẽ đập mông 
 vào nhau 2 lần theo 
 nhịp hô. 
   Quản trò hô “Thụt 
 bida”, khán giả 
 Cách phạt:
 đáp “Thụt, thụt” và 
 cặp chơi sẽ ngồi xuống đứng lên 2   Người bị phạt xếp thành hai hàng đứng quay mặt vào 
 lần theo nhịp hô. nhau từng đôi một. Một bên sẽ soi gương, bên còn 
 lại sẽ làm gương. Người soi làm động tác nào thì 
 gương phải làm y như thế nhưng ngược chiều (giống 
 hình ảnh trong gương).
  Trong lúc “dập” và “thụt” thì lưng cặp bị phạt 
 phải sát nhau.
  Nếu bị rời tay / nhún không cùng lúc sẽ phải 
 làm cho tới khi đạt mới thôi.  Số người bị phạt: số chẵn.
  Số người bị phạt: số chẵn.
82| |83
 nặn tượng Vi sô - Ô mô 
 Cách phạt: Cách phạt:
   
   Người bị phạt xếp hàng ngang làm “đất sét”. Quản Người chơi xếp 2 hàng đối diện nhau, một hàng là Vi 
 trò mời 1 vài khán giả lên nặn tượng theo ý mình. sô, một hàng là Ômô.
 “Đất sét” phải tuân theo điều khiển của người nặn,   Quản trò hô “Visô” thì hàng Ômô cúi đầu xuống cho 
 không được phản đối và phải giữ nguyên tư thế ấy bên Vi sô “gội đầu” và ngược lại.
 sau khi xong.
   Nếu quản trò hô Visô - Ômô thì hai bên cùng gội đầu 
 tới tấp cho nhau.
  Trò phạt này sẽ vui hơn nếu có nam lẫn nữ
  Phải gội để đầu “tả tơi” hoặc xù lên thì mới 
 chấp nhận
84| |85
 không có sự lựa chọn bơm xe
 Cách phạt:
   Đặt cho người chơi những cái tên bất kỳ.
   Dù cho quản trò hỏi bất cứ câu hỏi nào thì người chơi 
 vẫn phải dùng tên vừa đặt để trả lời.
  Đặt tên càng quái dị (“mắm tôm”, “bồn cầu”, 
 băng vệ sinh”) thì càng vui.
 Cách phạt:
   Người bị phạt ngồi xổm, 2 tay chống ngang hông.
   Quản trò hô “Xịt... xịt... xịt...” (làm động tác bơm xe), 
 người bị phạt nhổm người lên từ từ.
   Quản trò hô “Xì... xì... xì...”, người bị phạt từ từ ngồi 
 thấp xuống.
86| |87
 khuấy nước chanh bé ngoan
 Cách phạt:
 Cách phạt:
   Người bị phạt ngồi xổm, 2 tay chống ngang hông.
   Người bị phạt luôn phải khoanh tay thưa “Dạ có” khi 
   Quản trò lần lượt hô “Bỏ đường / Rót nước / Thêm quản trò hỏi bất kỳ câu gì.
 đá”, người bị phạt nhổm người lên từ từ, không được 
 đứng thẳng.
   Quản trò hô “Khuấy nước”, người bị phạt chụm 2 gối 
 vào và xoay chậm - nhanh tuỳ theo tay quản trò.  Quản trò hỏi những câu hỏi có đuôi là “... có 
 phải không?”.
   Quản trò hô “Nặn chanh / vắt chanh”, người bị phạt 
 hai tay ôm đầu, lắc qua lắc lại.
88| |89
 Một số 
 bài hát 
Sinh hoạt
quen thuộc
 |91
 1. Ngón tay nhúc 2. Một cây số mỏi 
 nhích chân
 1 ngón tay nhúc nhích này, 1 ngón tay nhúc 1 cây số mỏi chân rồi đường còn xa lắm không?
 nhích này, 1 cây số mỏi chân rồi tội nghiệp quá đôi giày.
 1 ngón tay nhúc nhích cũng đủ làm ta vui rồi. 1 - 2
 2 ngón tay nhúc nhích này, 2 ngón tay nhúc 2 cây số mỏi chân rồi đường còn xa lắm không?
 nhích này,
 2 cây số mỏi chân rồi tội nghiệp quá đôi giày.
 2 ngón tay nhúc nhích nhúc nhích, cũng đủ làm 
 ta vui rồi. 1 - 2 - 3 (tiếp tục cho tới 10)
 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.  Chú ý mỗi một cây số thì đi hơi thấp 
 người xuống một chút, đến cây số 10 thì 
  Chú ý đếm số nào thì chữ “nhúc nhích” ngồi luôn xuống đất.
 cũng bằng số đếm đó.
92| |93
 3. Cầm tay nhau đi 4. Tang tính 
 Cầm tay nhau đi, xem ai có giận hờn gì. Tang tang tang tình tang tính
 Cầm tay nhau đi, xem ai có giận hờn chi. Ta ca ta hát vang lên 
 Mình là anh em, có chi đâu mà giận hờn Hát lên cho đời tươi thắm
 Cầm tay nhau đi, hãy cầm tay nhau đi Hát lên cho quên nhọc nhằn
 Cùng nhau ta ca hát lên
  Có thể thay chữ “cầm tay” bằng “sờ 
 vai”, “sờ lưng” cho thêm vui nhộn. Cho át tiếng chim trong rừng
 Hát đến đâu làm động tác đó. Cho tiếng suối reo phải ngừng 
 Cho rừng xanh đón chờ ta, la la la
 5. Bốn phương trời
 Bốn phương trời ta về đây chung vui
 Không phân chia giọng nói tiếng cười
 Cùng nắm tay ta kết đoàn thân ái
 Trao cho nhau những lời mến thương.
 Trao cho nhau những lời mến thương
94| |95
 6. Vui ca lên 7. Cùng quây quần 
 Vui ca lên nào Cùng quây quần ta vui vui vui. 
 Vui ca lên nào Ta hát với nhau chơi chơi chơi. 
 Vui ca lên chúng ta cùng ca Rồi lên tiếng reo cười cười cười. 
 Ca nào, ca nào, ta hát cho to và hay Làm vui thú bao người người người. 
 Ca nào, ca nào, ta hát cho to và hay
 Vui ca lên nào 8. Giã gạo
 Vui ca lên nào
 Ớ anh ớ chị em ơi, cầm chày lên ta giã gạo cho đều. 
 Vui ca lên đời ta vui sướng 
 Cối chày đây, 1-2-3 ta giã xuống. 
  Có thể cải biên bài này thành” Um ba la Giã cho đều, giã cho khéo thì gạo ngon
 bùm, um ba la bùm, um ba la chúng ta 
 Giã giã đều, giã giã đều, giã đều (nhiều lần)
 cùng ca. Um ba la bùm, um ba la bùm, 
 um ba la xì bum / mắt với môi một chùm 
 / hai cái mông một chùm (thực hiện 
 động tác vừa nhắc)
96| |97
 9. hát to 10. Vỗ tay 
 hát nhỏ Mình vỗ cái tay cho đều là mình vỗ cái tay cho đều, 
 A í a mình vỗ cái tay cho đều.
 Ta hát to hát nhỏ, nhỏ nhỏ
 Mình nhấp cái chân cho đều là mình nhấp cái 
 Rồi mình ngồi kể chuyện cho nhau nghe chân cho đều,
 U ú u, u ú ù A í a mình nhấp cái chân cho đều.
 Ta vui ta hát, hát cho vui đời ta Mình vỗ cái tay cho đều, nào mình nhấp cái 
 chân cho đều,
 A í a, mình vỗ cái tay, mình nhấp cái chân cho đều
 Mình lắc cái hông cho đều.
 Mình nhún cái vai cho đều
98| |99
 11. Họp đoàn 13. Bài ca tạm biệt:
 Nào về đây ta họp đoàn cùng nhau. Gặp nhau đây rồi chia tay, 
 Cuộc đời vui thú có lúc này thảnh thơi Ngày vàng như đã vụt qua trong phút giây.
 Anh với em ta cùng sống vui cho trọn ngày Niềm hăng say còn chưa phai, 
 Rồi mai này chúng ta lại gặp nhau. Đường trường sông núi hẹn mai ta sum vầy.
 12. Anh em ta về
 Anh em ta về cùng nhau ta sum họp này 
 1-2-3-4-5
 Anh em ta về cùng nhau ta quây quần này 
 5-4-3-2-1
 Một đều chân bước nhé.
 Hai quay nhìn nhau đi.
 Ba cầm tay chắc nhé, không muốn ai chia lìa.
 Bốn nhớ rằng chúng ta bốn bể anh em một nhà.
 Năm nhớ mãi tình người trong câu ca.
100| |101