Nghiên cứu ứng dụng một số biện pháp tổ chức tập luyện ngoại khóa nhằm nâng cao thể lực cho học viên trường Trung cấp Cảnh sát Vũ trang

 26 
NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC 
TẬP LUYỆN NGOẠI KHÓA NHẰM NÂNG CAO THỂ LỰC CHO 
HỌC VIÊN TRƯỜNG TRUNG CẤP CẢNH SÁT VŨ TRANG 
ThS. Lê Thị Thu Thúy * 
ThS. Nguyễn Khánh Toàn ** 
1. ĐẶT VẤN ĐỀ 
Trường Trung cấp Cảnh sát Vũ trang là 
một trong những trung tâm đào tạo của 
lực lượng Công an nhân dân có nhiệm vụ 
đào tạo cán bộ, chiến sỹ phục vụ sự 
nghiệp bảo vệ an ninh Quốc gia và giữ gìn 
trật tự an toàn xã hội. Vì vậy, việc thường 
xuyên rèn luyện thân thể là trách nhiệm và 
nghĩa vụ của mỗi cán bộ chiến sỹ Công an 
nói chung và Học viên Trường Trung cấp 
Cảnh sát Vũ trang nói riêng. 
Phong trào tham gia các hoạt động 
ngoại khóa TDTT của học viên trường 
Trung cấp cảnh sát vũ trang còn hạn 
chế.Do các biện pháp tổ chức hoạt động 
ngoại khóa chưa phù hợp với thực tiễn 
hiện nay của nhà trường. Vì vậy, thể lực 
của học viên còn chưa cao. Số học viên 
không đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể ở 
một số nội dung qui định của Bộ Công an 
đối với mỗi cán bộ, chiến sỹ trong lực 
lượng CAND vẫn còn nhiều. 
Xuất phát từ những lý do trên, với 
mong muốn đóng góp một phần vào sự 
phát triển của nhà trường, nâng cao chất 
lượng trong giảng dạy môn học giáo dục 
thể chất cho học viên Trường Trung cấp 
Cảnh sát Vũ trang, chúng tôi tiến hành 
nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu ứng dụng 
một số biện pháp tổ chức tập luyện ngoại 
khóa nhằm nâng cao thể lực cho học viên 
Trường Trung cấp Cảnh sát Vũ trang”. 
2. MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU 
Trên cơ sở nghiên cứu lý luận, thực 
tiễn công tác giảng dạy môn Giáo dục thể 
chất và khảo sát thực trạng thể lực của học 
viên Trường Trung cấp Cảnh sát Vũ trang, 
đề tài tiến hành nghiên cứu xây dựng, ứng 
dụng và đánh giá hiệu quả một số biện 
pháp tổ chức tập luyện ngoại khóa, phát 
triển thể lực phù hợp cho học viên Trường 
Trung cấp Cảnh sát Vũ trang nhằm góp 
phần giúp học viên đủ sức khỏe để đảm 
bảo đạt tiêu chuẩn chiến sỹ công an khỏe 
Tóm tắt: Phong trào TDTT còn mang tính tự phát, việc kiểm tra, đánh giá công tác rèn luyện thân 
thể theo tiêu chuẩn "Chiến sỹ Công an khoẻ" trong Trường Trung cấp Cảnh sát Vũ trang còn coi nhẹ, 
chưa được quan tâm đúng mức nên còn nhiều học viên không đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể ở một 
số nội dung qui định của Bộ Công an đối với mỗi cán bộ, chiến sỹ trong lực lượng. Chất lượng công 
tác GDTC trong nhà trường còn thấp, nhiều đồng chí không đạt yêu cầu. Trên cơ sở những đánh giá 
đó, đề tài nghiên cứu đề xuất ứng dụng một số biện pháp tổ chức tập luyện ngoại khóa nhằm nâng cao 
thể lực cho học viên trường Trung cấp Cảnh sát Vũ trang. 
Từ khóa: Biện pháp, ngoại khóa, thể lực, học viên. 
Abstracts: The sport and physical movement is also spontaneous, the inspection and evaluation of 
physical training in accordance with the standards of "Public Security Soldiers" in the Armed Police 
High School also underestimated and has not been paid attention to. properly, there are many 
students who do not meet the standards of physical training in some contents of the Ministry of Public 
Security for each officer and soldier in the force. The quality of physical education in the school is 
still low, many comrades do not meet the requirements. Based on these assessments, the study 
proposes to apply some measures to organize extracurricular exercises to improve fitness for 
students of the Armed Police High School. 
Keywords: Solution, Extracurricular, physical, student 
THÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC 
 27 
nhằm hoàn thành mục tiêu đào tạo của 
Nhà trường và Ngành đề ra. 
3. NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU 
Nhiệm vụ 1: Lựa chọn một số biện 
pháp tổ chức tập luyện ngoại khóa nhằm 
nâng cao thể lực cho học viên Trường 
Trung cấp Cảnh sát Vũ trang. 
Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu quả một số 
biện pháp tổ chức hoạt động ngoại khóa 
nhằm nâng cao thể lực cho học viên 
Trường Trung cấp Cảnh sát Vũ trang. 
4. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 
 Quá trình nghiên cứu chúng tôi sử 
dụng các phương pháp nghiên cứu sau: 
phương pháp phân tích và tổng hợp tài 
liệu, phương pháp phỏng vấn tọa đàm, 
phương pháp quan sát sư phạm, phương 
pháp kiểm tra sư phạm, phương pháp thực 
nghiệm sư phạm, phương pháp toán học 
thống kê. 
 5. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ 
BÀN LUẬN 
5.1. Lựa chọn các biện pháp tổ chức 
hoạt động thể dục thể thao ngoại khoá 
nâng cao thể lực cho học viên Trường 
Trung cấp Cảnh sát Vũ trang. 
 5.1.1. Xác định nguyên tắc lựa chọn 
biện pháp tổ chức hoạt động thể dục thể 
thao ngoại khoá nâng cao thể lực cho học 
viên Trường Trung cấp Cảnh sát Vũ trang. 
Trước khi lựa chọn các biện pháp nâng 
cao chất lượng công giáo dục thể chất cho 
học viên Trường Trung cấp Cảnh sát Vũ 
trang, đề tài đã tiến hành nghiên cứu, phân 
tích tổng hợp các tài liệu tham khảo để 
xác định các nguyên tắc xây dựng các 
biện pháp. Đó là các tài liệu về quan điểm 
và nguyên tắc GDTC, phương hướng mục 
tiêu phát triển TDTT trường học, đặc điểm 
GDTC trong các trường Đại học, Cao 
đẳng, Học viện, thực trạng công tác quản 
lý... 
Trên cơ sở các tài liệu nói trên, xác 
định có 4 nguyên tắc để xây dựng các biện 
pháp đó là: 
- Nguyên tắc tính thực tiễn (các biện 
pháp phải xuất phát từ thực tiễn của 
Trường Trung cấp Cảnh sát Vũ trang). 
- Nguyên tắc tính đồng bộ (các biện 
pháp đa dạng nhiều mặt và trực tiếp giải 
quyết các vấn đề của thực tiễn hoạt động 
TDTT ngoại khóa tại Trường Trung cấp 
Cảnh sát Vũ trang). 
- Nguyên tắc tính khả thi (các biện 
pháp đề xuất phải có được khả năng thực 
thi). 
- Nguyên tắc bảo đảm tính khoa học 
(các biện pháp phải mang tính khoa học 
và giải quyết vấn đề có tính khoa học). 
5.1.2. Lựa chọn các biện pháp tổ chức 
hoạt động thể dục thể thao ngoại khoá 
nâng cao thể lực cho học viên Trường 
Trung cấp Cảnh sát Vũ trang. 
Để có được các biện pháp tổ chức hoạt 
động thể dục thể thao ngoại khoá nâng cao 
thể lực cho học viên Trường Trung cấp 
Cảnh sát Vũ trang mang tính khách quan 
và khoa học, đề tài đã tiến hành phỏng vấn 
các cán bộ quản lí và giáo viên thể dục 
của TrườngTrung cấp Cảnh sát Vũ trang 
và các trường lân cận bằng phiếu hỏi . Số 
phiếu phát ra là 30, thu về là 30 đạt tỷ lệ 
100%. Kết quả phỏng vấn được trình bày 
ở bảng 5.1. 
THÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC 
 28 
Bảng 5.1. Kết quả phỏng vấn lựa chọn biện pháp tổ chức hoạt động TDTT ngoại 
khoá nâng cao thể lực cho học viên Trường Trung cấp Cảnh sát Vũ trang (n=30) 
TT Biện pháp 
Kết quả phỏng vấn 
Ưu tiên 1 Ưu tiên 2 Ưu tiên 3 Tổng 
điểm 
% 
mi đ mi đ mi đ 
1 
Tổ chức tuyên truyền, tăng cường 
nhận thức ý nghĩa, vai trò của 
GDTC trong trường học. 
26 78 4 8 0 0 86 95,55 
2 
Tổ chức hoạt động TDTT ngoại 
khóa thường xuyên, liên tục và 
phát triển tối đa các môn được học 
viên yêu thích. 
18 54 8 16 4 4 74 82,22 
3 
Sử dụng phù hợp, tận dụng tối đa 
và bảo quản hợp lý hệ thống cơ sở 
vật chất sẵn có 
22 66 5 10 3 3 79 87,78 
4 
Thành lập đội tình nguyện hướng 
dẫn tập luyện thể thao ngoại khóa 
cho các lớp, khối trong phạm vi 
nhà trường 
16 48 11 22 3 3 73 81,11 
5 
Mở rộng các hình thức tập luyện 
TDTT ngoại khóa, bố trí thời khóa 
biểu hợp lý, khuyến khích học viên 
tập luyện thường xuyên một môn 
thể thao yêu thích bằng hình thức 
cộng điểm rèn luyện hoặc ưu tiên 
trong quá trình học tập môn học 
GDTC. 
18 54 7 14 5 5 73 81,11 
6 
Đổi mới hình thức quản lý, tổ chức 
hướng dẫn học viên tập luyện 
TDTT ngoài giờ học. 
17 51 9 18 4 4 73 81,11 
Qua bảng 5.1. cho thấy: Cả 06 biện 
pháp đề xuất của đề tài đều được các cán 
bộ quản lí và giáo viên thể dục của 
Trường Trung cấp Cảnh sát Vũ trang và 
các trường lân cận tán thành cao với kết 
quả phỏng vấn đạt từ 81,11% - 95,55% 
tổng điểm tối đa. Theo như nguyên tắc 
phỏng vấn đặt ra, đề tài lựa chọn các biện 
pháp trên để tổ chức hoạt động thể dục thể 
thao ngoại khoá, nhằm nâng cao thể lực 
cho học viên Trường Trung cấp Cảnh sát 
Vũ trang cụ thể gồm: 
1. Tổ chức tuyên truyền, tăng cường 
nhận thức ý nghĩa, vai trò của GDTC 
trong trường học. 
2. Tổ chức hoạt động TDTT ngoại 
khóa thường xuyên, liên tục và phát triển 
tối đa các môn được học viên yêu thích. 
3. Sử dụng phù hợp, tận dụng tối đa và 
bảo quản hợp lý hệ thống cơ sở vật chất 
sẵn có của Nhà trường. 
4. Thành lập đội tình nguyện hướng 
dẫn tập luyện thể thao ngoại khóa cho các 
lớp, khối trong phạm vi nhà trường. 
5. Mở rộng các hình thức tập luyện 
TDTT ngoại khóa, bố trí thời khóa biểu 
hợp lý, khuyến khích học viên tập luyện 
thường xuyên một môn thể thao yêu thích 
bằng hình thức cộng điểm rèn luyện, hoặc 
được ưu tiên trong quá trình học tập môn 
học GDTC. 
THÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC 
 29 
6. Đổi mới hình thức quản lý, tổ chức 
hướng dẫn học viên tập luyện TDTT 
ngoài giờ học. 
5.2. Đánh giá các biện pháp tổ chức 
hoạt động thể dục thể thao ngoại khoá, 
nhằm nâng cao thể lực cho học viên 
Trường Trung cấp Cảnh sát Vũ trang. 
Trước khi tiến hành thực nghiệm, đề tài 
đã kiểm tra thể lực của học viên hai nhóm 
đối chứng và thực nghiệm, nội dung kiểm 
tra căn cứ vào tiêu chuẩn “Chiến sỹ công 
an khoẻ” được qui định trong lực lượng 
CAND. Kết quả trình bày tại bảng 5.2 
Bảng 5.2 Thể lực của học viên 2 nhóm nghiên cứu trước thực nghiệm 
TT 
Nội dung 
Nhóm 
đối chứng 
Nhóm 
thực nghiệm 
Tham số 
__
X  
__
X  t P 
n = 50 n = 50 
1 Chạy 100 m (s) 16.58 2.09 16.59 2.09 0,1409 <0,05 
2 Chạy 1500 m (s) 7.56 3.00 7.57 3.00 0.1031 <0,05 
3 Bật xa tại chỗ (m) 2.21 0.17 2.19 0.17 0.1864 <0,05 
4 Co tay xà đơn (lần) 11.25 2.02 11.30 2.02 0.1538 <0,05 
Từ kết quả thu được ở bảng 5.2 . cho 
thấy, kết quả ở hầu hết các test kiểm tra 
giữa 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng 
không có khác biệt với p<0,05. Điều đó 
chứng tỏ trước khi thực nghiệm, trình độ 
thể lực của 2 nhóm tương đối đồng đều 
nhau. 
Sau khi áp dụng kế hoạch thực nghiệm 
trong 1 năm học, đề tài đã tiến hành kiểm 
tra các chỉ số theo tiêu chuẩn rèn luyện 
thân thể người chiến sĩ Công an nhân dân 
khỏe. Số liệu thu được trình bày tại bảng 
5.3 
Bảng 5.3 Thể lực của học viên 2 nhóm nghiên cứu sau thực nghiệm 
TT 
Nội dung 
Nhóm 
đối chứng 
Nhóm 
thực nghiệm 
Tham số 
__
X  
__
X  t P 
n = 50 n = 50 
1 Chạy 100 m (s) 16.01 2.03 15.89 3.06 2,4502 <0,05 
2 Chạy 1500 m (s) 7.32 3.08 7.27 4.02 2,3022 <0,05 
3 Bật xa tại chỗ (m) 2.23 0.21 2.29 0.19 2,5965 <0,05 
4 Co tay xà đơn (lần) 12.75 2.09 13.60 3.02 2.6437 <0,05 
Từ kết quả thu được ở bảng 5.3 cho 
thấy, kết quả ở hầu hết các test kiểm tra 
giữa 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng đã 
có sự khác biệt. Điều đó chứng tỏ, sau 
thời gian tổ chức thực nghiệm, trình độ 
thể lực của 2 nhóm đều có sự phát triển. 
Tuy nhiên, mức độ phát triển thể lực ở 
nhóm thực nghiệm đã có sự tăng trưởng rõ 
rệt cao hơn hẳn so vơi nhóm đối chứng ở 
ngưỡng xác suất p<0,05. 
6. KẾT LUẬN 
 6.1.Trong quá trình giảng dạy, đào tạo 
nhà trường chưa chú trọng đến việc đổi 
mới các biện pháp tổ chức hoạt động 
ngoại khóa TDTT. Vì vậy, thể lực của học 
THÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC 
 30 
viên còn yếu so với tiêu chuẩn chiến sĩ 
công an khỏe. 
6.2. Đề tài đã lựa chọn được 6 biện 
pháp tổ chức hoạt động thể thao ngoại 
khóa cho học viên bao gồm: tuyên truyền 
nâng cao nhận thức; tổ chức các hoạt động 
ngoại khóa theo môn mà học sinh ưa 
thích; tự tạo và sử dụng tối đa cơ sở vật 
chất hiện có; xây dựng đội ngũ hướng dẫn 
viên thể thao; đổi mới hình thức hướng 
dẫn hoạt động ngoại khóa; khuyến khích 
việc cộng điểm rèn luyện thể lực cho học 
viên khi họ thường xuyên tham gia các 
hoạt động ngoại khóa. Kết quả sau 1 năm 
thực hiện các biện pháp này, thì thể lực 
học viên nhóm thực nghiệm tốt hơn nhóm 
đối chứng. Như vậy, có thể nói các biện 
pháp mà đề tài đã lựa chọn có tác dụng tốt 
trong việc nâng cao thể lực cho học viên 
trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang. 
(*) Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội 
(**) Trường Trung cấp Cảnh sát Vũ trang 
TÀI LIỆU THAM KHẢO 
1. Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên (1995), Sinh lý học TDTT, Nxb TDTT, Hà Nội. 
2. Nguyễn Sinh Hùng (2013), Luật Khoa học và Công nghệ, Quốc hội, Việt Nam. 
3. Nguyễn Toán - Phạm Danh Tốn (2000), Lý luận và phương pháp TDTT, Nxb TDTT, 
Hà Nội. 
4. Thông tư liên bộ số 01/1999/TTLT/BCA - UBTDTT giữa Bộ Công an và Uỷ ban thể 
dục thể thao ký và ban hành ngày 04/02/1999. 
THÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC